체력과건강1 체력과 건강의 관계 현대인의 운동 부족 우리들의 선조들은 옛날부터 신체적으로 활동적인 생활을 해왔습니다. 경작하고, 외부의 적과 싸우며, 산다는 것 자제가 신체를 격렬하게 사용하는 것이었습니다. 이와 같은 생활을 몇 세대 걸쳐 해온 우리 인류의 신체적 기능은 유지 혹은 쇠퇴되는 것입니다. 그런데 근래에 들어 생활과 노동이 기계화, 자동화 되어 일상생활에 있어 신체 활동이 부족해짐으로써, 소위 운동 부족으로 체력과 건강의 중대한 저해 요인으로 등장하게 되었습니다. 체력과 건강을 위해 운동이 불가결하다는 것이 인식되어 많은 사람들이 운동을 하기 시작하기 시작합니다. 테니스, 골프, 헬스 조깅 등 스포츠를 즐기는 사람이 많아졌습니다. 그러나 운동이 체력을 향상 시키는데에는 효과가 있겠지만 건강해진다는 것을 의미하는가에는 의문이 .. 2022. 12. 25. 이전 1 다음
